子どもの頃は布団に入ったら3分で寝る爆早スリーパー。そして土日は12時間くらい寝てた。
今や寝付きは悪いわ悪夢みるわ小刻みに起きるわの不眠っぷり。薬の飲み合わせを色々試してみたけれど、悪夢と夜中の起床は変わらなかった。
悪夢なんて寝る度、うたた寝でもみるから毎回HP削がれてく…気が狂いそう😭😭😭
誰か私に寝る方法教えてください。
お願いだ寝てくれ自分
うつ病闘病記
2020年8月〜体調不良/適応障害→うつ状態→気分変調症→うつ病診断/精神科病棟入院経験有り。入院生活が暇すぎてブログ始めました。 https://twitter.com/adjustment_yaro
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