ホテル自主隔離生活ルーティーン



今週末もホテルで過ごしています。


休職中なのでずっと家にいる毎日。平日と休日の区別がつかなくなる。そのため環境を変えて自分をリセットします。
コロナ禍で移動が発生してしまうのだけはご容赦ください💦


ルーティーン

ホテルに着いたらまず手洗いうがい。汗だくの服をソッコー脱いでホテル着に着替えます。

着替えたらお湯張りを開始。そしてポケットWi-Fiの充電をセットします。それからホテルWi-Fiへの切り替え!これ重要!

お湯張りの間は食事の時間。いつも松屋のテイクアウトかコンビニ弁当食べてます。

お湯張り終わって入浴🛀入浴剤いりの風呂に入ってスマホをいじります。入浴時間はだいたい1時間。お湯がちょっとぬるくなるまで浸かりきります。お湯もったいないし!

シャワー、ドライヤー済ませ薬飲み就寝。チェックイン当日はこんな感じです。


2日目以降は基本ダラダラ。でも朝風呂は欠かせません。家にいると水道代気にして何回もお風呂入れないから笑
多い時は1日3回風呂に入ります。

ご飯は一食だけちょっと良いものにする。あとはスーパーで買ったものをいただきます。

YouTube、Twitter、Instagramを徘徊して、疲れたら昼寝して、おなかすいたらおやつ!

時間があるのでお風呂後に足つぼマッサージをしています。足つぼをすると自律神経が整う気がする。それに自分を労ってるなーとか大切にしてるなーっていう気持ちが湧いてきます。


以上です。

これ書いていて、誰得なんだ?と思ってきました。
とりあえずホテル暮らしオススメです。

うつ病闘病記

2020年8月〜体調不良/適応障害→うつ状態→気分変調症→うつ病診断/精神科病棟入院経験有り。入院生活が暇すぎてブログ始めました。 https://twitter.com/adjustment_yaro

0コメント

  • 1000 / 1000