職場でコロナ罹患者が出ました。
それが発覚する前に復職訓練をしていて、少しではありますがコロナになった人と同じ空間におり、マスク越しで会話しました。
濃厚接触者にも健康観察対象にもならず、ただただ自主的に警戒しています。
元々虚弱体質ですし、イマドキ発熱なんてしたら大変なことになる！と思って人並み以上に感染対策に気を遣っていたつもりです。ですが、こんな身近にコロナが潜んでいるとなると、さらに予防をしないとと思います。
自分がコロナ接触者になってから一層気を遣い始めたのは、ウイルスの排除と免疫力アップです。
手洗い、うがい、消毒の頻度と一回にかける時間を多くするようにしました。それが終わったら殺菌作用のある飴を舐めます。喉スプレーも愛用中。喉を死守します！
あと最近毎日スマホを消毒するようになりました。
免疫力アップには食事が大事！気休めかもしれませんが、毎日マヌカハニーをひと舐め。一日一食以上は野菜を摂取するようになりました。果物やスムージーもよく摂ります。ビタミンたっぷり！
体に良いことをしていると、自分を大切にしているな〜って気持ちになります。自己肯定感上がりますね。
職場での接触が原因で発症するのなら、症状が出始めるのはおそらく来週の初め頃。それまでは要警戒です。
でも飯がないので近くのコンビニには行きたい。コロナ罹ってたらごめんコンビニ…。
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