死んだ。
そもそも昨晩の寝付きからおかしかったよね。そのせいで朝から胸が痛くて治らない。Garminウォッチのストレスレベルは80後半から90で、仕事中に腕時計から休んでください！って心配されたよ＼(^o^)／
やったことは電話取りとちょっとしたパソコン入力だけ。帰った時には体がしんどくてベッドに倒れ込んだ。
動けるようになったのは昼過ぎ。回復するには半日必要だなって思った。ブログもやっと今書けた。
自分、ネットでみるような他の適応障害患者と比べて軽症だし、回復も早いなって思ってたんですよ。（この思考回路自体直さなきゃあかん。そもそも他者と比較する必要ない。）
多少元気でもこうなります。
胸が痛い時点でやめとけって話。でも現時点でこうなるってことが分かってちょっと前に進んだ気分。
もし適応障害の方がこのブログを見てくれているのなら、まあ一緒にゆっくりやっていきましょうや〜とお伝えしたい。そして自分自身にも同じことを言う。
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