自主的に朝7時頃出勤。仕事中は100%全力。21時頃に帰宅して、マッハで家事風呂。23時頃から仕事に関する資格の勉強を始めて、夜中2時に就寝。
当時は達成感で満たされていました。でも今振り返るとヤバすぎる。
起きている時は常に全力。心を意識的に休める時間は全く取ってなかった。体を休める時間も少ない。
その結果、今は頭が回らなくて勉強したくてもできないし、感情はゼロかマイナスかの2択。体の倦怠感に悩まされている。
無理をした代償は重い。
昔も無理してた。
うつ病闘病記
2020年8月〜体調不良/適応障害→うつ状態→気分変調症→うつ病診断/精神科病棟入院経験有り。入院生活が暇すぎてブログ始めました。 https://twitter.com/adjustment_yaro
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