体調の悪かった私が書いた胸の内



"4月から約3ヶ月間、光の速さで駆け抜けていったような気がします。

3ヶ月のうち、自分の意識の8割くらいは仕事、4割は家庭生活、2割は自己啓発に向いていました。そうです、10割振り切っています。つまり私はこの3ヶ月間を140%の力で過ごしてしまったのです。

この事実を踏まえると当然の結果ですが、ここ最近体調が芳しくありません。休みの日はほぼ寝たきりですし、仕事に行くのも少ししんどくなってきました。ストレスが高まっている時は胸の詰まりを覚え、酷い時には呼吸が難しく貧血のように倒れ込んでしまいそうです。

おそらくこれはパニック発作であり、このまま過ごすとプツンと精神の糸が切れてしまう。そうお医者さんに言われました。


どうかこの過去から学習しない馬鹿者を笑ってやってください。"

うつ病闘病記

2020年8月〜体調不良/適応障害→うつ状態→気分変調症→うつ病診断/精神科病棟入院経験有り。入院生活が暇すぎてブログ始めました。 https://twitter.com/adjustment_yaro

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