近況報告など

実はここ半年間で、就職したり結婚したりしていました。言葉で表すと大きな出来事はその2つだけですが、自分を取り巻く環境は大きく変わりました。途中、落ち込んで調子が悪くなることもありましたが、今は割と元気です。ここ一年半の中で、今が一番落ち着いているかもしれません。

あと診断名がうつ病になりました！笑

適応障害→うつ状態→気分変調症→うつ病に変化。なんだかうつ状態だと、ただの状態にしか聞こえなくて、自分が病気なのか葛藤があったので、ちゃんと病気という診断が下りて良かったです。

そして最近、認知行動療法が始まりました。そのため、ほぼ毎週病院に通っています。お金はかかるけれど、認知行動療法に期待しているし、4月の初診から待った甲斐がありました。もちろん、やってみて何も結果が出なかったらどうしよう、という不安も少しあります。

認知行動療法に関しては、こちらのブログに記録を残そうと思っています。自分のため、また、誰かの参考になることを願って。