復帰に向けて、とりあえず今週は職場の朝礼に出るだけ。週2回。
小1時間職場にいただけなのに週末の夜くらい体が疲れた。入院中元気な時は軽作業なら出来るな〜と思ってたのに😬
当方適応障害と診断されてますが、入院前から職場自体やそこにいる人たちに拒絶感はないのです。ただ、自然と仕事スイッチが入ったり、過剰に気を遣って自分を装い過ぎたりするのかと…結果それが自分の心と体に負担をかけてます。
でも、入院前と違うのは不調をしっかり認識して自分を休める環境に置けること！あと、ゆるーく休める勤務形態にしてもらってること！
前は体の怠さがどうしようもなくて、そのまま1日を過ごしてた。けど今は、怠くなったら休んで緩和させられる。
悩みのタネがちょっと減るよね〜
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