毎週土日は寝込んでいるような気がしますが、昨日一昨日の土日は特に調子が悪くて寝たきりでした。
とにかく体がずっとだるい。過眠が続いていて、寝ても疲れがとれず起きては寝てを繰り返していました。
少し前に気持ちがガクッと一段階下がったので、その影響だと思います。不思議なのが、体はしんどいのに、心はそこまで苦しく感じていないのです。
休日が明けて、今日の夕方ようやく体がマシに。それでもまだ病み上がりなので、だるさは残ってます。
もともと体の感覚が優位になりがちな自分。心には鈍感で、心が気づかぬうちに悲鳴をあげているのかもしれません。
実は、今日初めて体調が悪いと自分からちゃんと申し出て仕事（復職プログラム）を休みました。
今までは診断書があって、流れのように休養していました。病気になる前も熱がない限り体調が悪くても休みませんでした。
自分の調子を見極めて決断する。その決断が間違っていないか、葛藤がありました。
もっと頑張れるのでは、ただの怠惰では…。これは多分、うつ状態の思考回路ですね笑
自信はありません。でも休むのは多分正解でした。まだ心につっかかりはありますが、休むと決断できて良かった。
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