認知行動療法その2（治療までの道のり）

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やると決めたは良いものの、その時の私はどこで認知行動療法ができるのか全く分かりませんでした。そこで、お世話になっていたカウンセラーの先生を頼り、近所で認知行動療法をやっている機関をピックアップしてもらいました。

その中には大学付属の臨床心理室が5件ほど、認知行動療法に特化した専門病院（カウンセリングルーム）が3件ほどあった気がします。一件一件調べて、最終的に専門病院の一つを選びました。

病院の決め手は、専門性の高さと料金が自分の予算に合っていたからです。

大学付属の臨床心理室は一回のカウンセリング料金が2,000〜6,000円と安めではありますが、ホームページを見ると、児童精神科のカウンセリングをメインに掲載しているところが多くて、あまりお呼びではないのかな…というか、認知行動療法の情報がほとんど得られませんでした（そこで電話して確認すれば良いものを）。

専門病院は一回のカウンセリング料金が6,000〜15,000円と高いです。しかし、専門性が高くノウハウもあるかと思いますので、その分効果が期待できます。

行くと決めた病院は、認知行動療法でかなり有名な病院で、なおかつ専門病院の中でも料金が低価格でした。このような感じで、病院選びは割とすぐに終わりました。

つづく