2021.06

すごく時差のある話題ですが、ドラゴン桜最終回面白かったです。入院中娯楽がスマホとテレビくらいしかなくて、日曜21時は必ずテレビみてました。ドラゴン桜前作は全部みていて面白かった記憶があります。でもリメイク版って大体前作よりも面白くなく期待外れに終わるじゃないですか笑そうやって食わず嫌いみたいなことして、いざみてみたらどハマり笑前作に負けず劣らず面白かったです。特に瀬戸くんが東大合格したのはビックリしましたね！ドラゴン桜をみると、あ〜自分も受験もっと頑張っとけばよかったな〜って思います。あの年齢で目標と熱意をしっかり持って、物事に取り組めるって素晴らしいよね。
死んだ。そもそも昨晩の寝付きからおかしかったよね。そのせいで朝から胸が痛くて治らない。Garminウォッチのストレスレベルは80後半から90で、仕事中に腕時計から休んでください！って心配されたよ＼(^o^)／やったことは電話取りとちょっとしたパソコン入力だけ。帰った時には体がしんどくてベッドに倒れ込んだ。動けるようになったのは昼過ぎ。回復するには半日必要だなって思った。ブログもやっと今書けた。自分、ネットでみるような他の適応障害患者と比べて軽症だし、回復も早いなって思ってたんですよ。（この思考回路自体直さなきゃあかん。そもそも他者と比較する必要ない。）多少元気でもこうなります。胸が痛い時点でやめとけって話。でも現時点でこうなるってことが分かってちょっと...
全く眠れないので暇つぶしに書きます。まず、私が入院したのは総合病院の精神科病棟です。当初私はその病院ではなく、近所の心療内科クリニックに通院していました。入院目的で転院しました。総合病院に転院するのに必要不可欠なものは紹介状！診断書は4千円もするのに、紹介状は5百円くらいで済んだ笑その時の診察では、「入院してしっかり休養したいので転院したいです」とストレートに先生に伝えた気がする…。なので、「入院目的の転院と紹介状にはっきり書いておきますね」と先生から言われました。それから＋αで、これまでのカウンセリングの経過を書いた報告書？申し送り書？を提出。1年以上カウンセリングを受けていたので、カウンセラーさんが書類を作ってくれました。自分が受けていたのは会社の...
復帰に向けて、とりあえず今週は職場の朝礼に出るだけ。週2回。小1時間職場にいただけなのに週末の夜くらい体が疲れた。入院中元気な時は軽作業なら出来るな〜と思ってたのに😬当方適応障害と診断されてますが、入院前から職場自体やそこにいる人たちに拒絶感はないのです。ただ、自然と仕事スイッチが入ったり、過剰に気を遣って自分を装い過ぎたりするのかと…結果それが自分の心と体に負担をかけてます。でも、入院前と違うのは不調をしっかり認識して自分を休める環境に置けること！あと、ゆるーく休める勤務形態にしてもらってること！前は体の怠さがどうしようもなくて、そのまま1日を過ごしてた。けど今は、怠くなったら休んで緩和させられる。悩みのタネがちょっと減るよね〜